Nutrition

Conseils nutritionnels pour les nageurs

Parce qu’une bonne alimentation est essentielle à la performance, à la récupération et au bien-être général, cette section regroupe des ressources fiables et pratiques pour soutenir les nageurs dans leur quotidien.

Vous y trouverez des outils préparés par Équipe Nutrition, dont :

• Avant l'entraînement – Quoi manger pour mieux bouger

• Collations pour tous – Idées simples et nutritives

D'autres contenus viendront s’ajouter progressivement pour vous accompagner dans vos choix alimentaires, à la maison comme autour du bassin.